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2006年10月11日

くるくる白ウィンナー

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10月4日(水) のパパのお弁当
くるくる白ウィンナー
海老の情熱ソース和え
ハートの卵焼き
ささ身とピーマンの酢的な出会い
鯖のみりん焼き
かまぼこ
爆弾おにぎり
ゴールドキウイ

こぶたのお気に入りのお弁当箱
曲げわっぱ ミニ手提げ重箱 】を使って
パパ用に、ちょっぴりボリュームUPして、詰めてみたと♪

一の段にも、二の段にもおかずを詰めて、
別に爆弾おにぎりを添えてあげたと。

爆弾おにぎり
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おにぎりの具は、うめぼしと、ちりめん昆布。

そして、前日の夕食時に下ごしらえだけしておいた
かわいい一品に火を通して・・・

写真で解説っ 詳しいレシピは続きでどうぞ。

くるくる白ウィンナー
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材料 2~3人分
・鶏ささ身…3本
・オクラ…6本

・塩胡椒…少々
・サラダ油…小さじ1/2
・醤油…大さじ1

作り方
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焼き色を付けなくてもよければ、フライパンで焼かなくてOK!
お好みのソースを添えて、召し上がれ♪

マヨネーズやわさび醤油なんかでもおいしいよ。

鶏ささ身で作るけん、とってもヘルシー。
おかずにもなるけど、お酒のおつまみにもなりそう♪

切り口がと~ってもかわいいけん、
お弁当のおかずにもピッタリでしょ☆